Informasjon - Vondt i ryggen - Klinikk For Alle

Hva er korsryggsmerter og hvorfor har jeg vondt i ryggen?

Smerter i korsryggen refererer til de smertene som er lokalisert mellom de nederste ribbena og rumpeballene. Smertene kan også stråle ned i setet og låret og enkelte opplever også smerter i lysken. Man deler gjerne korsryggsmerter inn i akutte og kroniske smerter der sistnevnte henviser til de som har hatt vondt mer enn 12 uker. Pasienter som lett får tilbakefall og sliter med ustabil rygg blir også betegnet som kroniske. Akutte korsryggsmerter betegnes ofte som kink, hekseskudd eller som akutt lumbago, alle fellesbetegnelser for vondt i ryggen. 

Smerter i korsryggen kan oppstå plutselig

Smerter i korsryggen oppstår ofte plutselig og gjerne i forbindelse med belastningssituasjoner. Andre ganger kan symptomene komme gradvis og i noen tilfeller kan det oppstå akutte og sterke smerter ved helt uskyldige og tilsynelatende lette belastninger. I slike tilfeller har vedkommende gjerne merket tendens til ubehag i en periode forut for kinket.

Faresignaler

Faresignaler som i noen tilfeller kan tyde på alvorlig sykdom som underliggende årsak er:

  • Morgenstivhet som varer i mer enn en time.
  • Høy senkning i kombinasjon med ryggsmerter.
  • Smerter som ikke avtar ved ro.
  • Vekttap, feber og redusert allmenntilstand.

Undersøkelse

Individuell vurdering er en forutsetning for en riktig diagnose og et vellykket behandlingsresultat. Undersøkelse av vondt i ryggen tas oftest av en kiropraktor, osteopat eller fysioterapeut
Muskulatur, nerver, skjelett og betennelser produserer ofte helt forskjellige typer smerter og smertemønstre. Derfor er det viktig å bruke tid på samtalen med pasienten for å danne seg et bilde av hvor symptomene er lokalisert og hva slags symptomer det dreier seg om. For mange pasienter er det viktig å få avkreftet at smertene skyldes alvorlig sykdom og vanligvis kan terapeuten på grunnlag av samtalen og undersøkelsen konstatere at smertene skyldes enkle mekaniske funksjonsfeil som lett lar seg behandle.

Testing av funksjon og styrke

I løpet av undersøkelsen, blir det foretatt grundige tester av funksjonen på bekkenet, hofteleddene og alle ryggvirvlene i tillegg til ortopediske og nevrologiske tester. Styrken på stabiliserende muskulatur blir også testet. Om nødvendig henvises pasienten til røntgen eller MR og eventuelt blodprøvetaking dersom det skulle være nødvendig. De aller fleste pasientene trenger verken MR eller røntgen før behandlingen kan igangsettes.

Trening og vondt i ryggen

I utgangspunktet er det alltid viktig å være i aktivitet og styrke stabiliserende ryggmuskulatur. Men det finnes ganger da dette ikke er tilrådelig. Et godt eksempel er i de tilfellene man blir verre av aktivitet. Det er aldri klokt å trosse smerter! Det lønner seg som regel også å vente med stabiliserende trening (for eksempel trening i slynge,
eller på balansebrett mm) inntil årsaken til smertene er diagnostisert og problemet er korrigert.

Gode råd for en vond rygg

  • Enten du har akutte, kroniske smerter eller bare kjenner tendens til korsryggsmerter bør du kontakte oss umiddelbart. Våre terapeuter vil som regel raskt finne årsaken til dine plager og kan behandle deg
    samme dag du kommer til undersøkelse.
  • Blir du verre av å bevege deg, så hold deg i ro. Påstanden om at alle har godt av å være
    i bevegelse er ikke alltid riktig.
  • Legg gjerne en ispose på det vonde området. Isposen pakkes inn i et tynt kjøkkenhåndkle
    og benyttes 6-7 ganger per dag á 30-45 minutter.
  • Hvis du blir bedre av å være i bevegelse er det fint å gå. Sitt minst mulig.
  • Ha alltid svai rygg når du løfter eller sitter.

Video