Ernæringsfysiolog - Klinikk For Alle

Ernæringsfysiolog og ernæringsveiledning

En kropp i balanse utgjør en hverdag med energi og overskudd

I vår travle hverdag er tiden dyrebar. Vi velger ofte lettvinne løsninger med halv fabrikkert mat når vi skal lage middag og andre måltider. Denne maten er ofte tilsatt mye salt og andre holdbarhetsstoffer som kroppen lett kan reagere på.

Ved å gå til ernæringsveiledning får du veiledning om hvordan du selv setter sammen et sunt kosthold som inneholder de næringsstoffer som kroppen din trenger for å holde seg frisk i hverdag. Du lærer også om hvordan du kan "lytte" til kroppen om den er fornøyd eller om du bør legge om matvarene for at kroppen skal bli mer i balanse. En kropp i balanse utgjør en hverdag med energi og overskudd.

Hva kan en ernæringsveileder hjelpe deg med?

  • Kartlegging av spisevaner og spisemønster
  • Sette sammen et riktig balansert kosthold som består av proteiner, fett, karbohydrater, fiber,
    vitaminer/mineraler/antioksidanter
  • Vektreduksjon
  • Forebygge livsstils sykdommer som Diabetes type 2, overvekt, hjerte og karsykdommer.
  • Underernæring/feilernæring
  • Vitaminmangel

Første time gir en nøye gjennomgang av dine kostvaner, aktivitetsnivå og veiing. Timen avsluttes med et mål,
samt en kostplan for. Deretter følger oppfølgingssamtaler frem til ønsket mål er oppnådd.
 
Har du spørsmål eller ønsker en time, kontakt oss på tlf. 02325 eller benytt vår online booking.

Følgende klinikker tilbyr ernæringsveiledning:

Ernæringsveiledning Bekkestua

Ernæringsveiledning Bryn